Hälsotipsen du behöver kunna

“We need to do a better job of putting ourselves higher on our own ‘to do’ list.” – Michelle Obama

Jag vill uppmuntra dig till att ta ett litet steg i taget, och ha inte för bråttom!

Kanske prova fullkornspasta en dag i veckan, drick ett glas vatten mer idag än du gjorde igår.
Promenera till handbollsträningen istället för att ta bilen, halvera saltet du vanligtvis använder, kanske googla en ingrediens du nyss åt- för att lära dig något nytt 🙂
Många bäckar små gör en stor å!

Lycka till!


Share: